onsdag 30. mars 2011

Trening uke 13

Mandag: FRI
Tirsdag: 10 min løping, ro 2000 meter, 30 min styrke.
Onsdag: Xycling, ro 2000 meter.
Torsdag: Easy step og Shape
Fredag: FRI
Lørdag: Løpe 5 km og 30 min styrke
Søndag: FRI


Ha en god treningsuke!

fredag 25. mars 2011

Jobb helg igjen!

Dagene går fort nå. I dag er det bare åtte uker igjen. Ja dere vet til hva. I am getting marrid! :) Det har gått med utrolig mange timer denne uken til planlegging. Det blir stadig endring i planene. Denne uken har jeg sett lokalet, vært på harrytur, fikset pass til Joakim og ordnet med masse små ting.
Jeg har kommet til jobbhelg igjen og håper de fleste av dere har fri så dere kan kose dere i fin været.
God helg!

mandag 21. mars 2011

Bilder fra helgen!

Ball er favoritt leken om dagen!

Boka om Molly er ganske morsom den også.

Flink gutt å hjelpe mamma med å ta ut av oppvaskmaskinen.

Og litt svitsjing.

fredag 18. mars 2011

9 uker igjen!

Om ni uker er jeg fru Nilsen. Herregud, det er ikke lenge til.
Jeg gleder meg!
Det er bare ni og en halv uke til vi reiser til syden. Gleder meg til det også.

Men det er mye som skal på plass i løp av de siste ukene.
Føler at jeg har kontroll, men hater å måtte vente på ting.

Lytt pynt:
Ballongene er kjøpt på ebay.


Det er love heartsene også.

Jeg skal ikke røpe så veldig mye mer, må overaske gjestene mine litt.

Føler at jeg fikk gjort veldig mye i går. Ting begynner å falle på plass nå.

torsdag 17. mars 2011

Happy St.Patricks Day

Ingen fest på meg i dag, men jeg fikk pyntet opp Joakim med Irsk fotballdrakt!


onsdag 16. mars 2011

Xycling & Yoga

2 kg vekttap på en uke = prosjekt mislykket! Jeg ble bare ekstremt sliten og utmattet. Så tre treningsøkter om dagen er ikke å anbefale så lenge du ikke er toppidrettsutøver eller på en Biggest Loser camp med Jillian Michaels.

Denne uken det tilbake til normal trening!

I dag ble det Xycling og Yoga.

55 min med Xycling = -519 kcal.
55 min med Yoga = -120 kcal.

Ha en fin treningsuke alle sammen!

Husk når det kjennes ut som om at du holder på å dø, er da du kjenner at du lever! :)

fredag 11. mars 2011

Oppdate på treningsfronten!

Jeg skal være fornøyd! Jeg har lagt bak meg ti og en halv time med trening allerde denne uken. Men det holder alikevell ikke til målet mitt, som jeg rett og slett ikke klarer. Jeg har vært hjemme med sykt barn i fire dager og jobbet et par kvelder. Håper jeg alikevell kan se resultater i slutten av uken. Har planer om å holde på så mye jeg orker resten av uken og reiser ned på Elixia nå.

Ha en fin dag!

torsdag 10. mars 2011

♥ Joakim 1år ♥

Joakim har blitt et år alt. Et år og en uke i dag faktisk.
Dagene har gått så fort, men jeg gleder meg veldig til alle som kommer også.

Joakim hadde en fin bursdagsfeiring. På morningen kom bestemor og bestefar. Da ble det muffins med et lys og pakker. Så fortsatte feiringen i barnehagen, der fikk han sin første bursdagskrone og ble sunget for igjen. Jeg hentet han tidlig den dagen og vi koste oss hjemme resten av dagen!

Søndagen feiret vi med familie, venner og masse barn.



Endelig har vi hatt noen netter hvor Joakim sover hele natten i egen seng. Håper det fortsetter sånn nå. Han våkner mellom halv seks og seks. Legger seg halv sju hver kveld.

 ♥ Joakim har fått et par tenner til (som jeg nevnte).
 ♥ Han kan si ball. Og sier det til alt som er rundt.
 ♥ Vil spise alt selv. Klarer å spise med gaffel, men det blir mest hendene.

tirsdag 8. mars 2011

Hvordan gå ned 2 kg på en uke!?

- Enkel matte. Forbrenn mer enn du spiser. Alikevell er det viktig å spise nok, iallefall 1200 kcal. I min hverdag virker dette håpløst å gjennomføre.

Jeg skal likevell gjøre et forsøk denne uken. Merker at etter tre økter i går, kommer dette til å bli tøft. Jogget/gikk med Joakim i vogn på dagen, løp på mølla på Elixia på ettermiddagen og gikk på ski på kvelden. Endte med å forbrenne 1276 kcal, inntaket mitt var litt mer.

I dag er jeg oppe i 1226 kcal inn allerede. Viste ikke at det var så mye kcal i brødskiver med egg og kaviar. Men spist er spist, og jeg må ha middag før jobb og kveldens treningsøkt. Har hittil forbrent 709 kcal i dag.

fredag 4. mars 2011

Mommy is tired!

Phu...
Så er jeg forran skjermen igjen. Blir det lenger og lenger mellom hver gang?
Ja! Men det er jo ikke planen min..

Jeg kan ikke komme med treningsoppdattering, fordi mammen er så sliten at hun ikke har orket å dra seg ut på flere dager. Kjempe skuffet over meg selv, hvordan skal dette gå når jeg skal begynne å jobbe for fult?

Joakim har blitt et år, og en 1års oppdate skal jeg klare å komme med de nærmeste dagene. Kan jo avsløre at det har kommet flere tenner (endelig). En til nede og en oppe. Så at det var enda en oppe som var på vei ut nå. Kan det ha sammenheng med at mammaen er trøtt? Ja, for Joakim sover ikke særlig bra på natten. Ikke for at han har sovet natten igjennom siden han har 4-5 mnd heller.

Jeg har rett og slett latt seg selv ha en rolig uke, for å fulføre alle uker fremover akkurat som jeg ønsker. Være en super mamma, super samboer og være super flink til å trene!

God helg!